学习外语能预防痴呆吗?

?

4d4f-iaqfzyw0784765.jpg

新浪科技讯北京时间8月2日消息,老年痴呆症是指认知功能丧失最常见的阿尔茨海默病之一,目前,人们尚未完全了解病因,因此暂时通过法律验证有效的预防措施。然而,学习外语可能有助于延缓痴呆症的发作。

在深入研究这种可能性之前,让我们来看看几种关于痴呆和大脑衰老的常见误解。

首先,痴呆症不是正常衰老的唯一途径。大多数老年人不患阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症。其次,老年痴呆症与普通健忘不是一回事!

6ea7-iaqfzyw0784821.jpg

任何年龄的人都可能会遇到他们不记得他们想说什么的事情,或者记住他们刚认识的人的名字,但患有痴呆症的人有更严重的问题,例如困惑或熟悉。失去等等,你可以这样想:如果你在购物时忘记停车,这是正常的;但如果你忘了怎么开车,情况可能会很严重。

“痴呆症可以预防”的想法是基于大脑和肌肉之间的类比。当人们谈论大脑时,他们有时会说“锻炼大脑很重要”或“保持心理健康,让大脑锻炼更多”。

虽然这些比喻非常生动,但大脑实际上并不是一块肌肉。与肌肉不同,大脑总是活跃的,即使在休息和睡眠时也能保持工作。此外,虽然一些肌肉细胞只持续了几天,但是脑细胞不仅可以存活一段时间,而且还可以在其一生中产生新的脑细胞。

936c-iaqfzyw0784858.jpg

由于大脑不是肌肉,大脑可以运动吗?

我们同样不确定。有许多计算机和移动软件应用声称“训练大脑”并提高各种认知能力,但研究表明,虽然这种训练可能会提高用户专注于任务本身的能力,但似乎没有改善其他能力。换句话说,实践“寻找字母”的任务可以提高你找到字母的能力,但它并不一定能改善其他观念。玩“猜拼图”游戏只会让你更好地猜测谜题。

学习外语以提高认知能力的最有力证据来自对双语者的研究。接触这两种语言的儿童最有可能培养双语技能,无论是在家庭中(如说母语的中国人,说英语的父亲),还是在学校(正规的早期语言教育),但成人也可以双语学习。

1bce-iaqfzyw0784913.jpg

双语和多语言技能实际上比你想象的更常见。据估计,世界上只说一种语言的人实际上可能比双语和多语言的人少。虽然在许多国家,大多数居民说同一种语言(如德国和日本),但有几个国家有几种官方语言。

例如,瑞士的总人口与纽约(约800万人)大致相同,但它有四种官方语言:德语,法语,意大利语和罗曼什语。在非洲大部分地区,许多人经常在家里讲当地语言,并在市场上讲阿拉伯语,斯瓦希里语,法语和英语。可以看出,双语和多语言能力在全世界都很常见。至于认知能力,双语和多语言的研究结果非常令人兴奋。

e74c-iaqfzyw0784988.jpg

首先,双语者在选择性注意力和多任务测试中的表现优于单语者。可以通过“Sturp测试”来判断选择性注意。测试将向受试者显示以不同颜色书写的一系列颜色词。该主题的任务是说出所写单词的颜色,而不是单词所代表的颜色。 (您可以在互联网上搜索“Strump测试”并亲自尝试。)

由于测试人员可以理解“蓝色”这个词,因此很难忽略它的含义,而这个词实际上是用绿色写的。双语者在Stroop测试中的表现优于单语,以及其他判断选择性注意的测试。

双语者在多任务处理方面也更好。一种解释是双语用户一直在抑制其中一种语言的使用,这种抑制过程可以提高其他活动的整体认知能力。

实际上,双语用户在各种认知测试中表现优于单语,例如开发概念构建任务,遵循复杂指令,切换到新指令等。然而,双语并不是所有认知领域。中都有一个优势。

与单语者相比,双语者的词汇量较小,并且从记忆中搜索单词。这需要更长的时间,但从长远来看,双语用户的认知和语言技能足以让人黯然失色。以上两点。

b1b0-iaqfzyw0785047.jpg

如果双语能真正有益于其他认知领域,那么双语用户中阿尔茨海默病的发病率应该低于单语用户的发病率,或者至少迟到,事实上,有证据支持这种说法。

在一项研究中,单语的平均发病年龄为71.4岁,双语的平均发病年龄为75.5岁。四年是一个相当大的差距,无法用两组之间的其他系统差异来解释。

58a6-iaqfzyw0785105.jpg

在印度进行的另一项研究也发现了非常相似的结果:即使在性别,职业等其他潜在因素的情况下,双语患者的痴呆症症状的平均年龄比单语更晚4。5年。

此外,即使第二语言是在成年期学习的,双语能力对老年人的认知能力也有积极的影响。关键是只有那些继续使用两种语言的人才能证明双语的积极影响。

尽管此类研究具有启发性,但尚不清楚双语者和单语者之间存在哪些差异,以及存在这些差异的原因。

因为这些研究只考察了成为双语者的病史,他们只能解释两组之间的差异,但他们无法解释为什么会出现这种差异。有必要了解两组的发病年龄。出于进一步的原因,需要进一步的研究。

adc3-iaqfzyw0785179.jpg

其他研究表明,为了预防痴呆症的发生,进行大量的社会交往非常重要。然而,具有积极社交生活的老年人往往比没有呆在家里并且很少社交的老年人身体健康。因此,很难判断那些积极参与社交躲避痴呆症或不患痴呆症的人是否更喜欢社交。

然而,即使学习外语不是灵丹妙药,至少它会让你学习一门外语。很明显,我们掌握了一门外语。

f227-hxyuaph8301885.png