做一个心甘情愿的职场“受虐狂”:越难的工作,才越好做

与顺利航行相反,许多人的工作就像“打开地狱”:

工作内容困难,工作环境混乱,工作氛围差,使人“生命嫌疑”。

但是,正是因为工作难以做到,我们必须做得更好。

“什么?我是受虐狂吗?”

这可能是许多人在工作场所的第一反应,但这实际上是对工作的最佳态度。“工作虐待了我数千次,我正在等待工作作为初恋。”

如果你做得不好,你怎么能期望完成这项工作?

在许多职业中,销售被视为最困难的工作:客户很难找到,工作时间不稳定;最低工资低,收入不保证。然而,所有顶级推销员,他们几乎都是“长跑冠军”的表现。

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他们是如何做到的呢?

在与客户打交道时,他们可能始终扮演领导角色,但在处理工作时,他们是绝对的领导者。

面对艰苦的工作,工作场所的许多人都决心“做得好”,但他们的决心是“我永远不会让它做得很糟糕”。

因此,他们采用了一系列自我管理措施,如时间管理,压力管理和个人管理,不断提高工作效率,最终成为“最畅销”。

如果你经过慎重考虑后决定担任这个职位并加入这家公司,那么无论工作多么困难,请采取“我永远不会允许”的态度,而不是选择第一次逃离。

然而,困难在于:“我已经决定这样做,我决定做得好,我会努力工作。为什么我仍然没有做得好?为什么这么难?”

首先,摆脱自我损失。

在考虑是否做这项工作时,经过慎重考虑,你最终决定坚持下去;在考虑是否做好工作时,继续欢呼,你最终决定做好;在考虑如何做好工作时通过完善分析,您最终得到了详细的计划;

当你开始工作时,当你遇到困难时,你没有足够的精力来处理它们,所以你最终选择放弃.

人的意志力有限。无论是下定决心,抵制诱惑,还是制定计划和开始工作,我们都在使用相同的意志力。

这时,如果你的总意志力是100分,“决定坚持”使用20分,“决定做”使用30分,“制定计划”使用40分,那么,面对实际工作困难,唯一剩下的10点意志力,当然是触动。

当工作已经很困难时,我们必须摆脱可能的自我损失。

我们不再需要在“决定坚持”和“做好决定”上花费太多意志力,而是从一开始就使用大部分意志力来指定计划和执行计划。

这样,我们就可以面对各种障碍。

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第二,避免自欺欺人。

弗洛伊德将人类精神分为三个部分:“自我,自我,超自我”。由于社会规范和伦理的存在,人们的心理活动也处于自我,自我和超我之间的对抗中。通常无法预测,自欺欺人也会出现。

在做好工作的过程中,经常会发生自欺欺人,主要表现如下:

01.承诺“做好”。

当你说“我想做好工作并坚决做好”时,一个残酷的现实是,这个承诺可能只是“自我欺骗”。

人们的“我”遵循了快感的原则,即避免痛苦并追求个人生理需求的满足。

为了获得更好的享受,我们可能会欺骗自己“我必须做好工作,更容易赚钱”很容易做出这样的承诺;但进入下一步后,“做好”并不容易。因此,事情,我们的自欺欺人也失去了效用,工作也不能真正做好。

02.认识“工作得好”。

做工作越困难,我们就越需要完成工作,逐步完成工作。在计划实施过程中,我们的意识总会提醒我们完成TODO清单,在清空TODO清单后,我们的意识说:“做得好,休息!”,然后是“声音”。

此时,我们完成了计划任务。但是,完成任务,完成任务以及完成后的审核的过程都完成了吗?答案可能是值得怀疑的。

03.避免过度焦虑。

人的工作效率与心理焦虑水平之间存在一定的函数关系。这种关系大致表示为倒“U”曲线,也就是说,随着焦虑程度的增加,我们的工作效率将继续提高;当达到临界点时,焦虑会妨碍我们的工作。

焦虑通常被认为是消极情绪,但事实上,适度焦虑对于做好工作是积极的。

在中度焦虑下,我们的工作积极性和主动性将会增加,克服困难的意志力将会增强。

这就是为什么很多时候领导者会引导你“伸展”。

然而,面对困难的工作,由于困难重重,我们常常陷入过度的焦虑,导致我们遭受失去和害怕的错误。当我们过度紧张和严肃时,它阻碍我们做好应有的工作和学习。能够使工作变得不可能。

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焦虑的根源,除了内部原因外,还有一个主要的外因引起其他人的注意。

其他人可能会表现出“人们疯狂”的状态,也就是说,跟随的人越多,他们的表现就越好;但大多数人没有。

当工作更简单,或者当我们完全掌控时,别人的注意力会使我们表现得更好,因为它给了我们一种荣誉感和成就感。

但是当工作本身非常困难时,其他人的注意力会加剧我们的焦虑并导致工作效率下降。